Ejercicio avanzado de Pilates Reformer

Equilibrio y Flexibilidad.

Un ejercicio ideal para la columna vertebral, además de fortalecer los abdominales, demuestra hasta que punto nuestra columna puede ser flexible.
Es un ejercicio avanzado en Pilates reformer para todos aquellos que realizan el método desde hace mucho tiempo y están cancheros en su practica.

Referencias acerca del video: con la tecnología de YouTube - autor "profesor del centro Pilates Murcia"