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Los resultados del método Pilates comienzan a notarse entre las 15 y 20 sesiones, teniendo en cuenta la cantidad de estímulos semanales y el compromiso de cada persona con la actividad.
Joseph Pilates resumía la efectividad del método con la siguiente frase:
“En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.
Joseph Pilates resumía la efectividad del método con la siguiente frase:
“En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.
